Bien préparer sa compétition
L’alimentation fait partie intégrale de la performance sportive. Il est primordial de prendre soin de son assiette tout autant que de son entrainement.
Le Ramadan et la pratique sportive
Le Ramadan est le nom arabe du 9ème des 12 mois de l’année lunaire.
Petit déjeuner – ce repas qui nous divise.
Pour certains essentiel, pour beaucoup obligatoire alors que d’autres s’en passent tout simplement.
